А как счастливы вы?

2020-05-02T16:52:45Z

Немного истории.

В 2011 году Генеральный секретарь ООН Пан Ги Мун призвал остальные страны следовать примеру Бутана: начать измерять счастье и благополучие. «Каждые 2 года Бутанское правительство проводит опрос об удовлетворенности жизнью. Комиссия по ВНС определяет общий уровень, задействовав девять ключевых показателей, а именно:

1.психологическое благополучие; 2. здоровье; 3.использование времени; 4. образование; 5.культурное разнообразие и адаптацию; 6. качество управления; 7. жизнь сообщества; 8. стандарты жизни; 9.экологию».

А какие концепты или критерии счастья включили бы вы в подобный опрос, если бы наше правительство/мэр города/главврач городской или районной больницы ввели бы ВНС(валовое национальное счастье)/ВГС(валовое городское счастье)/ВСБ(валовое счастье больницы). Не удивляйтесь, но среди представлений о счастье некоторых народов, среда определяет многое и больница может быть местом, где человек способен почувствовать себя счастливым.

Предлагаю рассмотреть базовые выводы-определения счастья, к которым пришла Хелен Рассел - автор «Атласа счастья. Уникальных рецептов счастья со всего света». Считаю ее точку зрения на концепты счастья некоторых народов субъективной, но тем не менее, она имеет место быть.

Мы можем принять её, оценить, примерить счастье другого народа...

Итак, прошу оценить по 10-балльной шкале счастье: что сделало бы или делает вас счастливыми ( к сожалению, этот тест пока неактивен, но вначале и в конце есть ссылке, где можно пройти опросы):

Что делает или сделало бы вас счастливыми?

1-10баллов

1. Fair go - жизнь в справедливом обществе, «где ценятся равные возможности, честная игра и оптимизм».
2. «Духовное, социальное, экономическое благополучие» в гармонии с природой и ориентацией на сострадание (Gross National Happiness-валовое национальное счастье).
3. Саудади - чувство, определяемое как тоска, меланхолия, ностальгия, «...удовольствие, доставляющее страдание, болезнь, приносящее наслаждение», «тоска по чему-то любимому, но безвозвратно потерянному: еде, погоде, месту или человеку»... Это чувство можно объяснить высказыванием Сенеки, который «советовал представлять, что мы все потеряли, чтобы научиться ценить то, что имеем»...
  
  Не удивляйтесь, есть народ, для которого эти чувства очень важны и составляют счастье.
4. Радость жизни. Сюда можно отнести вежливость,активность, развлечения с любимыми людьми (семьёй, друзьями, коллегами), а также позитивный настрой к миру.
5. Синфу - «жизнь, имеющая смысл», цель, но также основные залоги успеха (еда,одежда, поле) «и немного удачи, поскольку некоторые вещи не подвлаcтны контролю!» В концепте этого счастья имеются ввиду и трудности, и удачи, но главное, как все сложится в итоге. Счастье состоит из материальных вещей, а также реалистичных ожиданий, то есть счастлив тот, кто умеет ценить то, что имеет.
6. Пура вида «чистая жизнь»- включает в себя оптимизм и счастье- невзирая на плохие обстоятельства. Пура вида это когда сердца нараспашку, когда любишь друзей и всегда на их стороне». «Пура вида — это счастье, наслаждение жизнью, релаксация». Наличие цели и отсутствие тревоги - составляют основу пура вида... «В глубине пура вида скрывается смесь беззаботности, гражданского сознания и бережного отношения к природе».
7. Абайдсглю - «счастье на работе». Право выбора, чем и когда заниматься. Это значит, что вы можете выстроить работу вокруг своей жизни. Подход к работе с умом, а не трудолюбием. Есть возможность заниматься любимым делом или пройти переподготовку и изменить род деятельности. Это жизнь без страха остаться без работы.....
8. Джолли - веселье и жизнерадостность, смех и умение понимать юмор.
9. Калсарикяннит - возможность «выпивать дома в нижнем белье, не планируя никуда выходить».
10. Гемютлихкайт — прекращение работы, отдых. Для каждого оно индивидуально. «Счастье — это не совсем семья, друзья и обязанности. Счастье — это перерыв».
11. Мераки это - концепт точности, преданности и внимания ко всему, включая творчество, то есть точечное, четкое выражение любви и заботы. Если вы все чаще сравниваете свой труд с Сизифовым, вам поможет мераки, спасая в других делах. Да, многие задачи кажутся невыносимо скучными – закупки, доклады, некоторые аспекты воспитания детей. Однако в ваших силах разорвать этот порочный круг занятиями, в которые вы будете вкладываться на все сто. Мераки позволяет остановиться, не бежать по делам и сотворить что-то вдохновенно, с любовью.
12. Aloha (алоха) – означает любовь, симпатию, доброту, уважение, прощение, гармонию, скромность, терпение, превозмогание, вежливость и приятность в общении», но сострадание – основа алоха. Еще один значимый элемент – принятие, помогающее смириться с прошлыми и настоящими трудностями:принятие даже кого или того, что причинило вред. Это и есть безусловная любовь. Это стиль жизни - умение ценить встречающихся вам людей, приветствовать их от всего сердца, умение принимать решения, которые пойдут на пользу не только вам, но и вашей семье, земле, друзьям, культуре. Они поднимут уровень благополучия вашего сообщества, и это счастье,
13. Þetta reddast (техта реддаст) – «все наладится». Не важно, что случилось, из этой ситуации найдется выход. Техта реддаст подразумевает стойкость, готовность встретить испытания при полном параде.
14. Jugaad (джугад) – обозначает новый экономический подход, лайфхак, импровизацию, изобретательность, находчивость и искусность. Она призывает решать проблемы быстро. Заняться джугад, значит найти выход из ситуации, что-то придумать. «Если у тебя есть лимон, сделай из него лимонад». Джугад почти гарантирует положительный результат. Если же все идет наперекосяк, это не повод для отчаяния. Ведь всегда есть план Б.
15. Креик – это рассказ, умение радоваться любой мелочи, умение улыбаться. «Это совместный опыт, и не важно, как он приходит, через беседу, поэзию или песню».
16. Dolce far niente (дольче фарниенте) – сладкое безделье, наслаждение отсутствием дел (это прекрасный концепт ничегонеделания), это всегда про бокал спиртного и часто – про еду. Нужно жить нынешним днем и тратить тоже сегодня, потому что завтра может случиться катастрофа. «Символы статуса ( крутая машина или дизайнерская сумка) очень важны для того, чтобы чувствовать себя счастливым. Это не жизнь по средствам. Немедленное удовольствие в приоритете долгосрочному благополучию, статус важнее банковского счета.
17. Ваби-саби концентрируется на принятии преходящести сущего и его несовершенства, отказывается от эстетических идеалов и перфекционизма. Данный концепт ценит сложность жизни, ее многослойность, впитывает красоту неидеальности, воссоединение с природой, наслаждение ее чудесами и несовершенством, умение настроится на волну красоты окружающего мира, цветение и умирание.Это уважение к старым, пожившим вещам – и людям в том числе.
18. Турангавайвай – место, в котором мы чувствуем силу, независимость, индивидуальность и принадлежность, возможность «единения с другими и воссоединение тела, разума и души». В основе идея общего, а не личного счастья, счастливы, когда все довольны. Осознать ТУРАНГАВАЙВАЙ можно, в самую критическую минуту (например, когда наступает конец света и ты должен сделать выбор, с кем хочешь провести последние минуты, куда пойти, кого увидеть, с кем остаться навсегда.
19. Friluftsliv (фрилуфтслив) переводится как «жизнь на свежем воздухе», отдых в отдаленных местах, который приносит счастье и физическое благополучие.
20. Азарт – это предвкушение успеха, и не важно, насколько вы от него далеки. Азарт – предвкушение волнения, сладкая боль от жизни на грани. Именно он питает страсть к жизни, которой можно только позавидовать. Риск волнует кровь, а это способствует выработке гормона счастья. Пострадав (для выработки дофамина) куда с большим удовольствием воспримете любое наслаждение.
21. «Я найду себя в тебе, а ты найдешь себя во мне». Для принципа убунту важно чувство взаимосвязанности и вера в то, что все человечество соединено общей нитью, "мы достигаем идеала, делясь с другими и заботясь о них». Нельзя быть счастливым, если твои близкие несчастны. Убунту – этический подход к жизни, имеющий прямое отношение к счастью, сущность бытия человека. "Мы остаемся людьми через других людей. Мы не можем быть гуманны в одиночку. Нас создали для взаимозависимости, для семейных уз. Моя человечность переплетается с вашей, и если ваша растет, то же происходит и с моей. Если вы утратите нравственные ценности, я утрачу их вслед за вами». Убунту прославляет жизнь и благополучие ближнего, всегда подразумевает сострадание и уважение, помимо этического принципа, включающего в себя взаимопонимание и щедрость. В обществе есть коллективная ответственность. Оно может процветать через признание индивидуальной ценности каждого, но не отрицать ее. Умение прощать, ценить свой путь, даже если он не героичен и не благороден, умение ценить тех, кто делает вас вами, способность проявлять неравнодушие даже к тем, кого вы не знаете – это убунту. Это жизнь.
22. Tapeo означает святую традицию хождения по барам с друзьями, очень важную для счастья. Общность тапео – секрет его успеха. Настроение поднимается, потому что вокруг друзья наслаждаются этим опытом вместе. «Один вид радостных лиц приводит в хорошее настроение. Шум и веселье заразительны!» Наслаждение жизнью означает умение есть со вкусом, делиться драмами. Не важно, стоя или сидя. Главное, что угощений много, а компания хорошая. Это и есть счастье?Неприменным элементом счастья является собремеса: посиделки за столом после обеда. Данное понятие отражает ситуацию, когда вы съели столько, что не можете двинуться с места. Это приятное ощущение призывает вас сдаться на милость уютных сонных разговоров. Благополучие немыслимо без собремеса.
23. Smultronställe (смультронстелле) дословно переводится как «поляна с земляникой». Это место, где вы можете спрятаться от мира. Никто не будет знать, что вы там. А если даже и узнают, вас все равно не побеспокоят. Вы можете пойти туда, если испытываете стресс, если устали, если у вас слишком много забот. Тенистая роща? Уголок в местном парке? Любимое кафе? Собственный сад? Прекрасное место, в котором на первый взгляд нет ничего особенного. Вы цените его, там вам становится лучше. Это и есть концепт смультронстелле. Хорошая жизнь заключается в мелочах и их достаточности. Счастье заключается не в шумной компании, а в общение с собой, умение радоваться тишине и покою. Такое тихое счастье могут не заметить окружающие.
24. Федереризм -это точность, спортивность, предприимчивость, порядок, чистота, скромность, вежливость, хорошие манеры, дисциплина, мастерство и контроль всех мелочей. Это вдохновляющий подход, доступный каждому, даже не обязательно интересоваться спортом.
  
  Счастье это умение добиваться высоких вершин, а потом не хвастаться этим, умение быть готовым к следующему моменту, умение жить и не бояться, что что-то пойдет не так.
25. Tarab (тараб) означает восторг или экстаз, вызванный музыкой. Тараб это магия, это словно путешествия в другое измерение, опьянение музыкой.
26. Май пен рай переводится как «ничего страшного», «не волнуйтесь», «не имеет значения» и используется, чтобы погасить конфликт и уменьшить трение. Это элемент практической философии принятия. Многие беды обходят стороной, тех, кто остается спокойным, не теряет присутствия духа и принимает то, что не в состоянии изменить, кто просто улыбается и продолжает жить. Лучше радоваться тому, что у вас есть все необходимое и принимать неудачи. Фальшивые улыбки, кстати, тоже играют на руку. Мозг думает, что мы рады, поэтому происходит выброс дофамина и серотонина. Исследователи Канзасского университета выяснили, что натянутая улыбка помогает уменьшить стресс, снижает частоту сердечного ритма, а также способствует восстановлению сил, особенно после сложного задания.
27. Gezellig (гезеллиг) используется для обозначения уюта и причудливой старомодности. Gezelligheid относится к теплоте и чувству причастности. Либеральность и толерантность -это ключевые составляющие национального счастья.
28. Keyif (кеиф) – «настроение, удовольствие, самочувствие», а также приятная релаксация, праздное времяпровождение, а это и считается счастьем. Кеиф – это когда тебя радуют простые вещи: море, закаты, прогулки по пляжу. Все этим занимаются, никто не остается в стороне.
29. Homeyness (хоуминес) означает домашний уют. Что бы вы ни делали в плане хоуминес, все пойдет вам в зачет. И повысит уровень счастья! Ученые говорят, что творческие задачи помогают создать новые нейронные связи в мозге. Обучение чему-то радует нас и повышает уровень удовлетворенности, сообщает Государственный университет Сан-Франциско. Британское исследование, опубликованное в Oxford Review of Education, показало, что хобби помогают справиться со стрессом. Обучение также благотворно влияет на самооценку, привносит в жизнь цель и расширяет круг знакомств.
30. Hwyl (хойл) означает сильные эмоции, энтузиазм, рвение, Хойл переводится как «делать что-то со вкусом», «веселье». Рельеф и интонация имеют пики и нижние точки – подобно им хойл состоит из горячечных взлетов и драматичных падений. «Хойл не связан с уютом или теплом. Он протяжен и меланхоличен», наполняете паруса ветром. Примите взлеты и падения. Для хойл характерно пение всегда и везде, да так, что нужно держать наготове носовые платочки; радость, связанная с возможностью учиться. И не важно, сколько вам лет и каково ваше прошлое. Хойл советует жить со страстью, так же и учиться изо всех сил. Для хойл характерно ценить свой дом и своих людей, а скучать по нему - это абсолютно нормально. И это счастье! Счастье иметь такой дом, по которому можно скучать, счастье иметь эту способность.
  
  Будьте счастливы!

Это взгляд на счастье стран мира глазами Хелен Рассел. Вы можете провести свое исследование и написать свою книгу о счастье мира/страны/города….

01.05.2020 Сочи, Инфекционная больница №2 Ура, скоро выписывают! Антонова И.М.

Вы можете поделиться этой страничкой с друзьями: https://bit.ly/3b0v4YQ

А также протестироваться, пройдя по следующим ссылкам:

часть 1 https://bit.ly/2SA26bU

часть 2 https://bit.ly/2SwUya4

часть 3 https://bit.ly/2SvhaI4

К сожалению, пришлось разделить тест на 3 опроса, так как ВКонтакте в рамках одного опроса можно разместить только 10 пунктов для выбора.

Если кому-то удобнее, можно заполнить тест здесь: https://forms.gle/9ZMsFQMh9PMnhaae8

Тесты

А как счастливы вы?